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智联招聘发布《2019年职场人健康力报告》

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2019/8/2
(2019年8月2日,/智联招聘/)近日,智联招聘《2019年职场人健康力报告》,旨在全面探索职场人的健康现状,洞悉健康问题背后的原因,以引起社会、企业及个人对健康问题的重视,加强职场人在健康管理方面的意识,助力职场人打造“健康力”。

第一部分:盘点职场“不健康”百态

1、仅二成白领认为身体健康状况良好,男性优于女性

调研数据结果显示,仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好,其中,仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多,达到了45.4%。另有31.3%的人认为身体状况差。由此可见,绝大多数职场人感觉身体健康状况欠佳。

其中男性对自己的健康更自信,26.8%的男性认为自己健康状况良好,女性的这一比例为19.8%。

2、白领普遍担心患上颈椎病,心理健康优先级提升

在健康信号不乐观的情绪中,白领们也有各自的担忧,调研数据显示,白领们最担心的问题是颈椎、腰椎疾病,久坐族和低头族们体感深刻。《健康中国行动(2019—2030年)》也指出,应加强对长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护,个人应注意坐姿并时常活动、伸展身体。

其次引起警惕的疾病是内分泌失调,有一半的受访者选了这一项。内分泌失调看起来抽象,但它带来的影响却令人十分头疼,比如过劳肥、便秘、痤疮、情绪暴躁以及生殖系统的问题等等,这一问题也在年轻群体中更受重视。

值得注意的是,心理疾病也得到更多白领的重视,排在第三位,比眼部疾病和肠胃疾病更加突出,成为诸多白领防范的健康威胁,好的心态也成为生活质量的大前提。

设计怕脱发,广告人担忧心理病和肠胃病

“职业病”一词由来已久,快节奏职场中的职业病则多半来自职业带给职场人的压力。基本没有生活、经常熬夜赶方案想创意的市场/公关/广告人员更担心心理疾病和肠胃疾病。设计人员比其他职位人士更担心眼部疾病和脱发,这与设计整天对着电脑、绞尽脑汁挖掘创意的工作日常息息相关。法务人员则更担心心脑血管疾病,这与其工作中经常紧绷神经、总是处理棘手问题有关。

近几年肺癌和高血压越来越高发,且趋年轻化

3成以上白领深陷健康危机,认为自身健康状况差,从就医数据看,不少疾病已经成为威胁健康的头号杀手,但在日常观念普及上还没有得到广泛认知。根据微医平台2015年至今患者的挂号大数据显示,在高发病排名中,月经不调始终排名第一,成为长期困扰白领的第一大疾病。这与女性的健康状况不及男性互相印证,女性由于天然的生理特点,在高压力、快节奏的生活状况下,这一问题已经十分普遍,也困扰着她们工作生活的方方面面。

3、仅四分之一白领“心态好”,高收入群体比较分裂

对于职场人普遍比较关注的心理健康问题,目前认为心理健康状况一般的占比最多,为45.5%。还有近三成人认为心理状态不理想。“心态好”的白领仅占四分之一。

高收入群体心态两极分化

从收入情况来看,月薪更高的群体心态呈现两极分化的现象。月薪在15001-20000和20001元以上的人群中,认为心理健康状况非常好的群体占比更高,与此同时,这两类人选择心态非常差的占比也较其他收入群体更高。

薪水高势必有所代价,薪水也通常与压力正相关,如何处理压力与其和谐相处决定着收入带给他们的附加价值。因此,懂得将压力转换成动力的群体则心态好,薪酬势必看涨;而深受压力困扰,心态快崩了的高薪群体则需要重新思考自身的职业定位了。

4、焦虑与迷茫是威胁心理健康的劲敌,职场压力制造最多负能量

针对影响心态的因素得出的调研数据显示,78.9%的白领认为自己存在焦虑现象、74.9%的白领感到迷茫,焦虑和迷茫已经深深的刻入了白领的生活字典。

从不同的岗位来看,市场、采购、销售等高压职位的白领中焦虑人群的比例较高,分别为85.1%、83.3%、83.5%;客服和销售群体感觉到迷茫的占比最高,分别为80.5%和80.8%。

调研发现,93.4%的白领认为自己的负面情绪来源于职场,工作不仅影响个人发展也是生存条件,与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都成为了心理不能承受之重。

个人生活方面的因素中,家庭、情感也对白领心态有所影响,分别占比37.6%,28.5%。

身体健康的“锅”依然由“工作”来背,81.8%的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素。其次是缺乏运动、睡眠不足等生活层面的因素,但这也与现在的高强度工作不无关系。《健康中国行动(2019—2030年)》文件中也提到,政府提倡各单位应该采取综合措施降低工作中的压力。

5、职场人认为“一觉泯恩仇”,女性更喜欢通过倾诉解压

虽然大部分职场人都有释放压力的需求,但可选择的方式有限。数据显示,近六成职场人选择睡觉来释放压力,其次是看电影、听歌等娱乐活动。对于长期缺觉、空闲时间少的白领来说,睡到自然醒已经十分奢侈了,但这对改善“脑力劳动者”的心态并无太大帮助。

从性别来看,男性偏爱运动、喝酒等方式解压,但女性更倾向于选择和朋友倾诉,占比为51.2%。

6、九成白领认为“病由心生”,四分之一需要心理咨询

本次调研数据显示,95.3%的白领认为“病由心生”,医学已经证明,心理状况与身体健康息息相关,长时间的心理压力可能会导致血压升高、消化性溃疡等病症,由此可见,白领的担忧不无道理。

四分之一的白领认为自己心理问题突出,需要心理咨询。

第二部分:职场人健康意识不断攀升

1、三成以上职场人认为健康第一,身体健康决定生活质量

随时把生活质量挂在嘴边的白领们,认为“身体健康”排在首位的受访者占比33.5%,在各个因素中比例最高。

分年龄段看,越年轻越在意财富,越年长越注重健康。年轻时趁着身体底子好,呵护健康的意识没那么强烈,而年长的白领在有了一些物质积累后则更看重“革命的本钱”了。这也值得我们深思,追求财富是否一定要以健康为代价呢?

健康成了“高级烦恼 ”

从不同的收入人群来看,月薪两万以上的白领选择“身体健康最决定生活质量”的比例高于其他月薪水平群体。月薪三千以下的白领则更偏向于追求财富,22.8%的人选择了此项,高于其他薪酬人士的比例。

从心理学角度而言,人们有“选择性知觉”的倾向,越缺乏的越想得到,并选择性的“看见”其优点、屏蔽其坏处。低收入人群迫于生存压力,只能先保证基本的生存条件,再关注生活质量,一般的亚健康并未引起他们的重视。而高收入人群在满足生存条件时才会产生没有生存压力的“高级烦恼”。

出于对健康的关注,54.5%的白领在身体有亚健康信号时会产生健康危机感。

2、白领普遍重视身体健康,七成以上白领主动关注健康知识

本次调研数据显示,合计有63.4%的白领对自身健康状况表示关注,其中8.6%的白领表现出极度的关注,反映了白领健康意识的提高。白领们对健康的观念也从“治病”转为“防病”,主要表现为对身体状况变化的关注,以实现更好的健康管理。仅有8%的白领会在出现明显症状后才重视健康,这部分人群健康意识发展较滞后。

对健康的关注还表现为对健康知识的主动获取,数据显示,73.4%的白领会主动关注健康知识,年龄越大的白领对健康知识的关注度越高。

3、只要疗效好,中医西医不重要

西医属于舶来品,中医为祖国传统医学,两者治疗方法迥异,在就诊时,白领也面临选择哪种方式的难题。中医好还是西医好?本次调研显示,近八成的职场人并不纠结西医和中医的治疗方式,而是根据治疗效果或症状判断来进行选择。

一般而言,西医擅长以科学方式治疗疾病,中医更偏向于保健和预防疾病,两者都有自己的优势。白领们的选择说明在治疗方式上,他们也较为理性,并未受到网络上的争论影响。

第三部分:颜值正在成为健康新追求

1、六成白领认为颜值就是生产力,年轻重颜值,年长重内在

在医疗事业可以改善颜值的当下,医疗美容话题在职场中很难规避,本次调研中61.3%的白领认为颜值就是生产力,这是一个残酷的“颜值即正义”的时代。从年龄来看,越年轻越看重颜值,90后认为颜值重要的更多,反之,年龄越长越认为有趣的灵魂更重要。

2、三成以上白领接受医美,尝试过的仅不到一成

颜值如此重要,白领们是否愿意不惜一切代价去改善呢?调研显示,大部分白领在医疗美容与整形方面显得比较保守,仅有35.9%的白领表示接受医疗美容。

但真正付诸行动的却少之又少,调研显示,92.4%的白领没有尝试过医美、整容项目,仅有7.6%的人有过相关经历,女性比例远大于男性,说明医美在白领中并非主流,有限的医美尝试人群里以女性居多。

3、白领主要尝试医美项目为美肤与割双眼皮,过半白领对效果满意

在有过医美/整形经历的人中,白领们最主要尝试的项目为美肤,占比37%,其次为割双眼皮,有36.6%的白领选择了此项。与其他项目相比,洁肤/嫩肤和割双眼皮的风险较低,对外貌的改变明显,因此对白领的吸引力较强。

当被问及是否满意医疗美容项目的效果时,过半白领表示医疗美容效果好,使自己变得更加自信。白领依靠医美项目提升颜值,获得自信,也侧面反映出颜值正在成为一种竞争力。

第四部分:知行难合一,白领健康管理任重道远

1、职场人最渴望改善体质和睡眠

白领们重视和追求健康的迫切心态有目共睹,在实际的小目标中,改善体质成为了大部分职场人的首要健康追求,毕竟底子好就不容易受到健康威胁。排在第二位的则是愈加严重的睡眠问题,超六成职场人渴望改善睡眠。加班时间长、压力大、晚睡强迫症、熬夜玩手机等问题都让好睡眠显得弥足珍贵,睡眠也是健康的基础。

2、六成白领有运动习惯,高薪人士健康习惯更好

由此可见,职场人们既深深意识到自己的健康问题急需改善,但落实到现实层面却是困难重重。数据显示,超六成白领保持着良好的运动习惯,健康追求已经提上日程并体现在行动上。

从性别来看,保持运动习惯的男性职场人比例远高于女性。从薪资水平来看,越是高收入者,对自我的健康关注度越高,运动的比例也更高。月薪在2万以上的高收入人群坚持定期运动健身的比例达到了22.4%。而月薪在3,000以下的人群中,却有一半的人基本不运动。

白领们最主要的运动/健身项目为跑步和徒步,由于这两项运动对场地、装备等要求不高,属于经济适用型运动,更容易坚持并达到运动的效果,对于缺乏时间的白领一族而言很适合。

3、过半白领注重养生,泡脚是标配

除了运动,日常养生也是保健、预防疾病的一种途径。数据显示,56.1%的白领注重养生,其中8.4%白领表示非常热衷于养生。“保温杯里泡枸杞”,最初这被视为油腻中年人的标配,时下俨然成为年轻职场人的日常保健方式。

在养生途径中,以泡枸杞为代表的养生茶系列排在第三位,位列第一的是泡脚,这个项目既有排汗、放松、促进血液循环的好处,又可以改善睡眠,是个值得提倡的方法,另外,营养餐也在养生行为中比较主流。 

4、七成白领每年健康投入在10%以下,主要用来买保健品

运动靠走,养生靠泡脚,白领们保健的方式大部分经济实惠。数据显示,69.3%的白领每年在健康上的投入少于年收入的10%。

在白领的健康消费支出类型上,营养保健品是大头,占据了白领购买健康产品的一半。其次是购买“非处方药”用来应对一些日常的小状况。

5、仅三成白领购买健康保险,年轻人购买率较低

购买健康保险也属于一种健康投资,在疾病来袭时多一份保障。调查显示,仅有三成白领购买了健康类商业保险,其中中年职场人占据主力。

健康类商业保险的购入意愿,与白领的收入水平呈正相关关系,调查显示,收入越高的职场人,购买健康类商业保险的比例越高,月薪在2万以上的职场人购买比例达到了45.5%。

6、四成职场人会定期体检,七成由公司组织

定期体检是监测健康状况的唯一手段,但这一行为却未能普及。数据显示,仅42.1%的职场人会定期体检。在定期体检的人中,7成由公司组织,因此,公司若将体检作为一项福利,对全社会的健康水平会有很大的促进作用。

7、白领求职注重健康福利,供健康福利的公司不足四成

在目前白领的工作状态普遍高压且疲劳,健康也不再是白领个人的追求和期许,企业也需承担起部分责任,为员工提供更人性化的工作环境和更多健康方面的关怀。调查数据显示,有62.4%的白领在求职时非常看重公司的健康福利。与此形成鲜明对比的是,仅有三成多的公司提供了健康福利,私营企业对在职员工健康的关怀度上远远低于外企和国企。

各类行业中,金融业职员健康福利最好,52.4%的金融从业者表示公司有较好的健康福利政策,相较而言,文体教育、传媒行业的企业对员工的健康关怀较少。

8、健康福利以体检为主,补充医疗位列第二

享受到企业健康福利的职场人表示,公司提供健康福利的形式以“定期体检”为主,也有4成健康福利以补充医疗的形式存在,也有不少企业定期组织员工运动,培养健康的生活习惯。

在员工期望获得的健康福利和企业已经提供的健康福利之间,落差较大的包括提供健身房、提供在线问诊平台、“会员式长期健康管理服务”等。

不难看出,白领们对个人的健康状况十分关注,且上升到挑选雇主的决策层面,在推动职业健康的进程中,企业作为雇主的作用也不可忽视。在进行员工激励或者设置相关福利时,不妨将健康类因素前置,通过不断完善员工的健康管理体系,设置个性化的、充满人性关怀的健康福利,对培养员工的忠诚度及促进员工贡献更多个人价值大有裨益。
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